Κάτα την ημέρα χωρίς βούρτσισμα των δοντιών, πάνω στο δόντι προκαλεί τα βακτήρια να αποκαλύψει δυσάρεστες μυρωδιές πάροδο του χρόνου. Συνήθειες δυσοσμία του στόματος είναι μία από τις κύριες αιτίες λάθος διατροφικές δηλώνοντας, επιτρέψτε μου να απαριθμήσω τα 10 μεγάλα σφάλματος αυξάνει την δυσοσμία του στόματος.
1. Τρώγοντας ωμά σκόρδο και τα κρεμμύδια
Ένας ανθρώπινος που τρώει σκόρδο περνάει στο αίματος από τις πτητικές αρωματικές ενώσεις που τα πέταν έξω. Αυτή η οσμή προκαλείται από την απέκκριση των αερίων του αίματος από τους πνεύμονες, δεν είναι μια ασθένεια? αλλά άβολα περιβάλλον. Σίγουρα, αν καταναλωθεί, θα πρέπει να προτιμάται η κατανάλωση σκόρδο και τα κρεμμύδια μαγειρεμένα.
2. Καταναλώσει περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα
Συχνά είναι κακή πέψη των γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή προβλήματα. Ξέπλυμα του στόματος με αλατόνερο, το πράσινο τσάι, όλων των ειδών ξηρών καρπών(καρύδια, φιστίκια, κλπ), περιεκτικότητα σε νερό, άφθονα λαχανικά (ντομάτες, σέλινο, πράσο), και ιδίως το μήλο από τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται εξαιτίας των στόμα οσμής ιδιότητες αναστολής.
3. Ζάχαρη και τα μπαχαρικά τρόφιματα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να ελαχιστοποιηθούν τα ζαχαρούχα, λιπαρά και μπαχαρικά κατανάλωση τροφίμων. Επειδή αυτά τα τρόφιμα, αποβάλλεται μέσω του ιδρώτα και της αναπνοής είναι η αιτία της κακής μυρωδιάς στο στόμα. Κέικ, μπισκότα, σοκολάτα και πάρα πολύ λίπος, ζάχαρη και άσπρο αλεύρι με τα γλυκά και τα τρόφιμα (επεξεργασμένοι υδατάνθρακες) πρέπει να αποφεύγεται. Η κατανάλωση τέτοιων τροφίμων μέσα στην ημέρα, στόματική και οδοντιατρική εάν δεν μπορεί περίθαλψη σε χρόνο, είναι αιτία της τερηδόνας.
4. Ασυνείδητο φάρμακα διατροφή και δίαιτας
Φτιαγμένο με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες δίαιτες θα προκαλέσει κακή αναπνοή. Το σώμα στις διαιτητικές παράγει ως πηγή ενέργειας κετονοσώματα και είναι χρήσεις.Κετόνη αναπνοή έχει εξαντληθεί και μπορεί να προκαλέσει μια άσχημη μυρωδιά. Στην δίαιτα επίσης ο οργανισμός που χρειάζεται βιταμίνες και ανόργανα συστατικά απουσιάζουν. Ιδιαίτερα: φολικό οξύ, βιταμίνες Β, η βιταμίνη C του συμπλέγματος, πρωτεΐνες, ασβέστιο, καθώς και τη σημασία για την υγεία των δοντιών και των ούλων θα πρέπει να είναι γνωστή, θα πρέπει να αποφεύγεται αναίσθητα δίαιτα. Αδυνάτισμα φάρμακα προκαλούν επίσης ξηροστομία και κακή αναπνοή, επειδή μειώνει την ποσότητα του σάλιου στο στόμα.
5. Καταναλώσεις ενεργειακά ποτά
Η παρατεταμένη χρήση αυτών των ποτών προκαλεί απώλεια του σμάλτου των δοντιών. Ανάλογα με την αναλογία του περιεχομένου οξύ διαβρώνει την σκληρότητα δοντιού ιστού. Τα υψηλά ποσοστά της ζάχαρης αυξάνει επίσης την τερηδόνα των δοντιών. Αυτό προκαλεί επιδείνωση της στοματικής υγιεινής και δυσοσμία του στόματος. Αυτά τα ποτά θα πρέπει να προτιμάται πιπέτας και πίσω από την συχνή κατανάλωση νερού.
6. Το κάπνισμα
Το κάπνισμα, στοματική υγιεινή ανησυχητικό στοιχείο καθώς και είναι ένας προδιαθεσικός παράγοντας για ασθένεια των ούλων. Καπνιστές θα πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά βούρτσισμα των δοντιών για την έλλειψη αιτία της δυσοσμία του στόματος και το στοματικό διάλυμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται.
7. Τσάι, ο καφές και η κατανάλωση αναψυκτικών τύπου κόλα
Πίνοντας άφθονο νερό, αποφεύγοντας τα ροφήματα με καφεΐνη είναι πολύ σημαντικό από την άποψη της στοματικής υγιεινής. Επειδή το τσάι, ο καφές, η κατανάλωση ποτών όπως κόλα, αυξάνει την απώλεια νερού από το σώμα, προκαλεί ξηρότητα στο στόμα. Η ξηροστομία και μη σιελόρροια οδηγεί σε κακή αναπνοή. Ανθρακούχα κατανάλωσης ποτών θα πρέπει να περιορίζονται ή απευθείας μέσα του στόματος πρέπει να ξεπλένονται με νερό.
8. Λιγότερο μάσημα τροφής
Τρόφιμα διευθετήσει τις εσοχές και προεξοχές στο στόμα, παραμένει ανάμεσα στα δόντια, μια ομάδα που της αρέσει να ζουν σε περιβάλλον χωρίς οξυγόνο οδηγεί σε συσσώρευση των βακτηρίων στο στόμα και κακή αναπνοή. Όταν τρώτε πολλά μπουκιά να μασάτε, το φαγητό αναμειγνύεται με το σάλιο στο στόμα και βοηθά στην πρόληψη της διατήρησης της μέρος του γεύματος.
9. Τα κρέατα και τα αλλαντικά προϊόντα να τρώτε άφθονο
Από την απέκκριση του σώματος του κόκκινου κρέατος, επειδή λαμβάνει χώρα μέσα σε 48 ώρες, είναι μεταξύ των τροφίμων που προκαλούν την κακή αναπνοή. Ειδικά μπέικον: σαλάμι, λουκάνικα, και αλλαντικά πρέπει να είναι περιορισμένη κατανάλωση κρέατα. Αυτό το είδος τα μπαχαρικά τρόφιμα ρίχνεται πάσα από τον οργανισμό και να προκαλέσει κακή αναπνοή.
10. Μη βούρτσισμα δοντιών
Μετά το πρωινό το πρωί χώρις βούρτσισμα των δοντιών, προκαλώντας τα βακτηρίδια να αναπαραγάγουν με οξίνιση και χαλάνε εύκολα στο στόμα. Ημέρα που μπορεί να προκαλέσει δυσοσμία του στόματος αυτή η κατάσταση, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τη χρήση του βουρτσίσματος των δοντιών πρωί και μη αλκοολούχων στοματικό διάλυμα. Η χρήση οδοντικού νήματος βοηθά επίσης να παρέχουν εξαιρετικά αποτελεσματικό ως προϊόν καθαρισμού.
