Scroll to top

Πώς πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας;

 

1..Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα σας σε γωνία 45 μοιρών στη γραμμή των ούλων. Με απαλές και κυκλικές κινήσεις βουρτσών βουρτσίστε τουλάχιστον 8-10 φορές και μετά σκουπίστε 4-5 φορές (από πάνω προς τα κάτω στην άνω γνάθο και από κάτω προς τα πάνω στην κάτω γνάθο).

 2..Με τον ίδιο τρόπο βουρτσίστε τις εσωτερικές επιφάνειες όλων των δοντιών σας.

3..Τις επιφάνειες μασήματος των δοντιών σας βουρτσίστε εμπρός και πίσω

4..Χρησιμοποιήστε την άκρη της κεφαλής της βούρτσας για να βουρτσίζετε τα εσωτερικά των κάτω και άνω μπροστινών δοντιών σας.

5..Για μια καθαρότερη αναπνοή μην ξεχάσετε να καθαρίσετε και τη γλώσσα σας.